Կոնժակ բրինձը բրնձի համ ունի՞ | Ketoslim Mo
ԿոնժակՇիրակի բրինձ(կամ հրաշք բրինձ) պատրաստվում էկոնյակ բույս– արմատային բանջարեղենի տեսակ՝ 97% ջրով և 3% մանրաթելով: Կոնժակ բրինձը հիանալի էդիետիկ սնունդքանի որ այն պարունակում է 5 գրամ կալորիա և 2 գրամ ածխաջրեր, և չի պարունակում շաքար, ճարպ և սպիտակուց։ Ճիշտ պատրաստելու դեպքում այն անհոտ սնունդ է։
Կոնջակ բրնձի և բրնձի տարբերությունը
Ի՞նչ համ ունի կոնժակ բրինձը։ Կոնժակ բրինձը անհամ է և մի փոքր ծամոն։ Այնուամենայնիվ, այն հեշտությամբ կլանում է ձեր ուտեստի համը, ինչը այն դարձնում է բրնձի լավ ցածր ածխաջրային այլընտրանք։ Որոշ ապրանքանիշեր նաև վարսակի մանրաթել են ավելացնում բաղադրատոմսին՝ այն դարձնելու համար։վարսակի բրինձ, որը տարբերվում է ավանդական բրնձից։
Համի առումով, կոնժակ բրինձը լավ է կլանում համեմունքներն ու համեմունքները, և դա այն հիանալի ընտրություն է դարձնում նրանց համար, ովքեր սիրում են իսկական տապակած բրինձ, բայց ցանկանում են ավելի քիչ ածխաջրեր։
Սովորական բրինձը, որը մշակվում է մշակաբույսերի կողմից, կոնժակի նման բարձր սննդային արժեք չունի։ Մինչդեռ սովորական բրինձը բրնձեփի մեջ եփելու համար պահանջվում է ավելի քան 20 րոպե, կոնժակի բաղադրիչներից պատրաստված կոնժակ բրինձը լինում է բազմաթիվ տեսակների և կարող է պատրաստ լինել ուտելու, և եփելու համար պահանջվում է ավելի քիչ ժամանակ։
Կոնժակ բրինձը համեղ է՞
Ի՞նչ համ ունի շիրատակի բրինձը։ Հրաշագործ արիշտայի նման, կոնժակ բրնձի համը ոչնչի նման չէ. այն վերցնում է այն ուտեստի համը, որը դուք պատրաստում եք դրանով։ Բայց ինչպես հրաշք արիշտան, եթե հրաշք բրինձը ճիշտ չպատրաստեք, այն կարող է ունենալ ռետինե կառուցվածք և թթվային համ։ Բայց եթե գիտեք, թե ինչպես պատրաստել կոնժակ բրինձ, կպատրաստեք համեղ ուտեստ։ Կա մեկ բան, որը պետք է նշել. մենք խորհուրդ չենք տալիս սառեցնել կոնժակ ալյուրը, քանի որ այն ունի ջրի բարձր պարունակություն։ Սա նշանակում է, որ չնայած Slendier արտադրանքը հեշտությամբ սառեցվում է, հալեցնելիս այն հակված է փափկելու։
Կոնժակ բրինձը առողջարար է՞։
Կոնժակի բարձր մանրաթելային պարունակությունը բազմաթիվ առողջական օգուտներ ունի: Լուծվող մանրաթելը օգնում է իջեցնել խոլեստերինի և արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը: Մանրաթելով հարուստ սննդակարգը կարող է նաև օգնել կարգավորել աղիքների աշխատանքը, կանխել հեմոռոյը և դիվերտիկուլյար հիվանդությունը:
Գլյուկոմանան, որը հանդիպում է կոնժակ բրնձի մեջ, համարվում է քաշի կորստի պատճառ, ինչպես ցույց են տվել մի շարք ուսումնասիրություններ։Կոնյակ բրինձունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս և ցածր կալորիականություն, ինչը լավ է շաքարախտի և քաշի կորստի համար, ասաց Պատելը։ Նա ավելացրեց. «Դա մի բան է, որը դուք պետք է փորձեք ներառել ձեր սննդակարգում»:
Ահա թե ինչ պետք է իմանաք. Շիրատակի բրնձի մեջ մանրաթելի բարձր պարունակությունը այն դարձնում է բազմաթիվ օգտակար օրգանիզմի առողջության համար, ինչպիսիք են քաշի կորուստը, արյան բարձր ճնշման իջեցումը և օրգանիզմի կողմից անհրաժեշտ մանրաթելի ընդունման ավելացումը: Չնայած Շիրատակի բրնձի մեջ մանրաթելի պարունակությունը բարձր է, այն շատ ցածր է շաքարի, ածխաջրերի և կալորիաների պարունակությամբ:
Եզրակացություն
Կոնյակ բրնձի և բրնձի միջև ամենամեծ տարբերությունն այն է, որ կոնյակ բրինձը...կոնժակի փոշի, և կոնժակից կարելի է պատրաստել տարբեր տեսակիկոնժակ սնունդ, ինչպիսիք են՝ ակնթարթային բրինձը (առանց տաքացնելու), չոր բրինձը (ավելացրեք տաք ջուր 5 րոպե), կարող եք նաև ավելացնել տարբեր բաղադրիչներ. օրինակ՝ վարսակ, պատրաստված վարսակի բրնձից։
Հրապարակման ժամանակը. Ապրիլի 13-2022