Շիրատակի լապշայում պարունակվող լուծվող մանրաթելի տեսակ, որը կարող է օգնել ձեզ նիհարել և բարելավել առողջությունը: Հետաքրքիր է, որ գլյուկոմանանի փոշին նաև կոչվում էԿոնժակի փոշիԿարող է օգտագործվել որպես խտացուցիչ սմութիներում կամ դիմահարդարման բամբակի փոխարեն։ Քանի որ կոնժակի փոշին կարելի է վերածել կոնժակի սպունգի, որը կարող է օգտագործվել դեմքը մաքրելու և մանրէների աճը նվազեցնելու համար։ Յոթ ուսումնասիրությունների մեկ վերանայումը ցույց է տվել, որ մարդիկ, ովքեր 4-8 շաբաթ գլյուկոմանան են ընդունել, կորցրել են 3-5.5 ֆունտ (1.4-2.5 կգ) (1 վստահելի աղբյուր):

Մի ուսումնասիրության մեջ, մարդիկ, ովքեր գլյուկոմանան էին ընդունում միայնակ կամ այլ տեսակի մանրաթելերի հետ միասին, զգալիորեն ավելի շատ քաշ էին կորցրել ցածր կալորիականությամբ դիետայի դեպքում՝ համեմատած պլացեբո խմբի հետ: Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ, ճարպակալած մարդիկ, որոնք ութ շաբաթ շարունակ ամեն օր գլյուկոմանան էին ընդունում, կորցրել էին (2 կգ)՝ առանց պակաս ուտելու կամ իրենց մարզումների սովորությունները փոխելու (12): Այնուամենայնիվ, մեկ այլ յոթ շաբաթվա ուսումնասիրություն չի նկատել քաշի կորստի տարբերություն գլյուկոմանան ընդունող և չընդունող ավելորդ քաշ ունեցող և ճարպակալած մարդկանց միջև: Քանի որ այս ուսումնասիրություններում օգտագործվել է 2-4 գրամ գլյուկոմանան դեղահաբերի կամ հավելանյութի տեսքով՝ ջրով ընդունված, շիրատակի արիշտան, հավանաբար, կունենար նմանատիպ ազդեցություն: Այնուամենայնիվ, կոնկրետ շիրատակի արիշտաի վերաբերյալ ուսումնասիրություններ չկան:

Բացի այդ, ժամանակը կարող է դեր խաղալ: Գլյուկոմանանի հավելումները սովորաբար ընդունվում են ուտելուց մեկ ժամ առաջ, մինչդեռ մակարոնեղենը սննդի մի մասն է կազմում:

Ստորև ներկայացված են գլյուկոմանանի հիմնական օգտակար հատկությունները.

(1) Քաշի կորստի հավելումներ

Կոնժակ սննդամթերքները մեծացնում են հագեցվածության զգացումը և նվազեցնում քաղցի զգացումը, ուստի դուք ավելի քիչ եք ուտում այլ բարձր կալորիականությամբ սնունդ, այդպիսով օգնելով նիհարել: Կշեռքի վրա քաշի քանակը նվազեցնելու լավագույն բանաձևը դեռևս առողջ սննդակարգն ու կանոնավոր վարժություններն են:

(2) Բարձրացված անձեռնմխելիություն

Կոնժակ բույսի հակաբակտերիալ հատկությունների և հակաօքսիդանտների շնորհիվ, կարծում են, որ դուք կարող եք ձեռք բերել բարձրացված անձեռնմխելիություն: Ձեր մարմինը կարող է ավելի արդյունավետորեն պայքարել տարածված հիվանդությունների, ինչպիսիք են մրսածությունը և գրիպը, դեմ:

(3) Արյան ճնշման կարգավորում

Եթե ​​դուք ունեք արյան ճնշման խնդիրներ, կարող եք փորձել կոնժակի արմատը ներառել ձեր սննդակարգում: Բույսը կարող է օգնել կայունացնել արյան ճնշումը, ինչը, հետևաբար, կօգնի ձեր սրտի առողջությանը: